#從受傷的關係中，懂得愛回真實的自己
每一段受傷及挫折的關係，都會讓我們經歷到驚心動魄，或是魂飛魄散的歷程。
當我們以「分離」來做為關係的結局，即使是出於我們自主或自願的選擇，卻還是會在過程中，受傷，及感到自我懷疑。
最大的懷疑是，「為什麼我不能得到愛？」，你無法抑止的認為一定是你不夠好、不夠完美、不夠美麗、不夠優秀、不夠聰明⋯因為這一堆「不夠」，你才會在關係中失足墜落。
你可能也以為這一段關係之所以會出現在你生命中，是來讓你體會被愛，終於證明了你值得被呵護疼愛，也值得擁有你想要的一切滿足及依靠。
卻沒想到，關係能在一夕之間，風雲變色，扭曲變形到你一點兒也認不得，這曾是你掏心掏肺的一段關係，你愛過的一個人。
你在關係中，被侮辱、輕視、攻擊、厭惡和嘲弄。而你完全不明白，究竟這一切是怎麼發生的？
如果你願意試著誠實面對自己，也誠實面對當初這一段關係是如何發生的，或許你會看見，當初你之所以讓這個人進入你的生命，有你的慾望，也有你的想像和幻覺。
你或許期待這個人來彌補你早年生命的缺乏，或者你期待這個人是你逃避另一段關係的解救。又或者，你以這一段關係，來拒絕承擔現實生活必需面對的責任和壓力。
若我們沒有「需求」，我們是不會拉進一個人進入關係。
如果你深入覺察，就能從傷痛的關係中，認出需要被你認真愛回的自己。；那個曾經破碎而缺憾的自己。
接納他，告訴這個自己：沒關係，我會陪你療傷止痛，會陪你慢慢走過。
#《親愛的，其實那不是愛》•蘇絢慧療傷作品
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